집중력을 높이는 음악②
세계인의 사랑받는 '아름답고 푸른 도나우'
집중력을 방해하는 요인 중에 가장 큰 적은 피로라고 한다. 몸과 마음이 피로해지면 잡념이 들어가고, 주의력이 산만하게 되어 집중하기 힘들어 지기 때문이다. 정신적인 피로를 풀어주는 가장 효과적인 방법이 바로 좋은 음악을 듣는 것이다. 좋은 음악을 들으면 정신이 맑아지고, 집중력이 향상되며, 기분이 전환되고, 감정을 조절해주며, 정신력을 통제하는 등 여러 가지 효과가 있다. 또 우울하고 나쁜 기분을 […]
