피플&스토리 | 신앙신보 | 천부교 진실의 전파자

정신과 전문의 김한석의 건강 칼럼(20.끝)

지난 시간에는 수면장애의 일종인 불면증에 대한 이야기를 했습니다. 이번 시간에는 건강한 수면을 하기 위해서 할 수 있는 방법들에 대해서 말씀드리겠습니다. ◇건강한 수면을 위한 습관 (수면위생) 1. 매일 아침이 되면 같은 시간에 일어나도록 합니다. ⇒전날 밤 잠잔 시간과 관계없이 같은 시간에 일어나도록 하고 아침에는 깨는 즉시 바로 자리에서 일어나도록 합니다. 2. 낮잠을 너무 많이 자지 않도록 […]

적극적인 자세로 하나님을 믿어야 (서영숙/시온입사생)

후배들에게 보내는 입사생의 편지 - 서영숙 / 시온입사생

20년 전 전도되어 처음 하나님을 알게 되었습니다. 하나님을 알기 전까지는 놀이터 삼아 이 교회, 저 교회 다니는 철부지 아이였습니다. 5학년이 되어서는 친구들도 전도하면서 더 열심히 교회에 다녔습니다. 그때 친구들은 제가 교회에 가자고 하면, 저를 따라 나섰고 교회 행사도 참여 하면서 즐겁게 보냈습니다. 어렸을 때는 주어지는 일은 뭐든지 열심히 해야 한다는 욕심과 경쟁심이 컸던 것 같습니다. […]

100년 전 우리나라의 이모습 저모습 헤르만 산더의 사진전에서..(2)

'전당포'와 '갓을 수선하는 노인'

헤르만 산더가 1907년 3월 한국을 방문했을 때 촬영한 사진으로, ‘월 5 퍼센트’ 이자를 받는다는 설명과 함께 ‘전당국'(전당포) 사진과 그 앞에서 노점으로 갓을 수선하는 노인의 모습을 보여주고 있다.

끝까지 지켜주신 하나님의 사랑 (김혜숙/시온입사생)

김혜숙 / 시온입사생

뜨거운 햇살을 받으며 하얗게 부서지는 폭포 사이로 잔잔한 음악이 흐르고 시원 시원하게 자라난 푸른 나무들이 살랑이는 바람에 잎을 흔듭니다. 길가의 풀 한 포기, 돌멩이 하나도 소중하지 않은 것이 없고 모든 것이 감사하기만 한 평화롭고 아름다운 신앙촌. 주위를 가만히 둘러보고 있노라면 이곳을 지켜주시기 위한 하나님의 희생과 사랑에 마음이 숙연해지곤 합니다. 받은 만큼 다는 아니더라도 그 감사함에 […]

정신과 전문의 김한석의 건강 칼럼(19)

수면장애 ①

어느 누구라도 살아가면서 잠을 설쳐보지 않은 사람은 없을 것입니다. 그런데 잠을 못 이루는 것 때문에 걱정을 해보신 적은 없으신지요? 흔히 말하는 불면증은 수면장애의 일종으로 전세계 모든 사람들이 불편해하는 가장 흔한 질환 중 하나라고 합니다. 불면증, 수면부족으로 인해서 다음날 일상생활과 직장생활에서 어려움을 경험해 보신 적이 있을 것입니다. ◇수면의 역할 우리에게 잠이 필요한 이유에 대해서는 많은 연구가 […]

빛의 속도와 인간의 과학 (김봉건/연세대 박사과정, 서대문교회)

김봉건 / 연세대 박사과정, 서대문교회

과학적인 빛의 속도의 측정은 1849년 프랑스의 물리학자 피조(Hippolvte Fizeau)에 의해 최초로 이루어졌다. 이전에는 대다수의 사람들이 빛의 속도는 무한의 속도라고 생각하여 측정할 수 없다고 간주했다. 그러나 인류의 과학기술이 발달하면서 다양한 물리현상들에 대한 측정이 시도 되었고 많은 사람들이 다양한 방법으로 빛의 속도에 대한 측정을 하기도 하였다. 과학자들은 빛이 통과하는 매질(medium)에 따라 빛의 속도가 달라진다고 생각했다. 빛이 통과하는 […]

시온쇼핑 사장 정향숙 씨

환한 미소가 아름다운 그녀 미스 정 '정 사장'

“적극적이고 긍정적이세요.”“성실하세요. 진실하시죠.’“좋으신 분이셔요. 선하시고요. 제가 좋아하죠.” 정향숙 차장이 어떤 사람이냐고 묻자 10년 이상 함께 근무한 사람들이 한 답변들이다. 한일물산주식회사에서 30년 이상 근속을 한 후 차장직에 올라 회사 내외의 촉망과 기대를 받으며 잘 나가던 정향숙 차장은 그러나 5년 전부터 ‘월급쟁이’노릇만 할 수는 없다는 인식이 마음을 지배하기 시작했다. ‘나도 언젠가는 내 사업을 해야지.’하는 마음이 들었다. 그래서 […]

정신과 전문의 김한석의 건강 칼럼(18)

공황장애 ⑤

◇공항장애의 치료 ·약물치료 공황장애를 비롯한 불안장애의 경우 정신과나 내과 진료를 받고 신경안정제를 처방받는 경우가 많습니다. 이러한 신경안정제는 항불안제라고도 하며 불안을 단기간에 완화시킬 목적으로 사용하게 됩니다. 이런 약물들은 낮시간의 졸리움이나 무기력감, 집중력 저하 등의 부작용이 있을 수 있고 장기간 사용시 내성으로 인해서 점차 용량을 늘려야 하는 경우도 많습니다. 또한 심리적, 신체적 의존성이 있어서 갑자기 복용을 중단할 […]

김영수 관장 편 ⑦ ‘관장님도 화를 남발하신 것 같네요’ ‘그래서 수습하러 가는거다’

'관장님도 화를 남발하신 것 같네요' '그래서 수습하러 가는거다'

토요일은 언제나 바쁘고 일이 많이 생긴다. # 6월 24일 토요일6학년, 4학년 자매가 교회에 들어서는데 동생을 보니 울어서 눈이 빨개져 있다. 오는 길에 동생이 친구를 만나서 내일 교회에 오라고 이야기를 하고 있었는데, 같이 도와서 말해 줄줄 알았던 언니가 슬금슬금 자리를 피했던 모양이다.“언니는 우리 교회가 부끄럽나?”“아니, 아니다~~” “그런데 왜 먼저 가는데…” 동생에게 혼쭐이 난 언니는 요즘 동생친구들만 […]

생활이 그대로 녹아있는 얼굴 모습 (이경민 학생관장/부산 동래교회)

이경민 학생관장 / 부산 동래교회

저는 일요일 단에 설 때마다, 아이들을 만날 때마다 아이들의 얼굴을 꼼꼼히 살피곤 합니다. 일부러 살핀다기보다는 조금씩 변해 있는 아이들의 얼굴이 먼저 눈에 들어온다고 해야 할까요. 며칠 만에 보는 아이들, 일주일 만에 보는 아이들, 아니면 아주 오랜만에 보는 아이들의 모습들 속에는 아이들의 생활이 그대로 녹아있는 것 같습니다. 얼굴빛과 말투, 행동의 변화가 유난히도 눈에 잘 띄는 어느 […]