베버 / <마탄의 사수> 서곡Cark Maria von Weber / Overture to <Freischutz> 찬송가 291장 ‘내 주여 뜻대로 행하시 옵소서’ 는 독일의 작곡가 베버가 쓴 오페라 <마탄의 사수> 서곡에 있는 멜로디다. <마탄의 사수> 서곡은 극중 주요 선율을 접속시켜 만든 것이 아니고 교향시 같은 구성을 이루는 특성을 지닌다. Adagio의 서주는 현(絃)의 모티브 8마디에 의해서 엄숙하게 개시되며, 곧 […]
우리가 음식을 먹으면 식도, 위, 소장, 대장을 거쳐 소화, 흡수 되고 남는 찌꺼기는 배설된다. 위는 소화에 중요한 역할을 하는 곳으로 여러 가지 원인에 의해 자극 받아 염증이 생기기 쉽다. 흔히 말하는 위염은 위 점막에 염증이 있는 것을 말하는 것으로 과음, 심한 스트레스, 헬리코박터 파이로리 균, 잘못된 식습관, 아스피린이나 진통소염제 등과 같은 약물에 의해서 생길 수 […]
▷ 40mm 공의 매력을 찾아 탁구장의 불이 켜진 시간은 저녁 6시 반. 하루의 일과를 마친 ‘시온탁구동우회’ 회원들이 하나 둘 들어선다. 7시가 되자 탁구장은 이내 만원이 되었고 뒤이어 온 회원들은 벤치에 앉아 몸을 풀며 경기를 관전한다.한쪽에서는 ‘고수’들의 드라이브 대결에 환호성을 보내는가 하면, 한쪽에서는 동료의 ‘헛스윙’에 격려를 보내기도 한다.막 경기를 끝내고 땀을 닦는 이성천 계장(한일물산)에게 탁구장을 찾는 […]
이 책은 데일 카네기의 유명한 책 ‘How to win friends and influence people’과 ‘How to stop worrying and start living’의 핵심 내용만을 뽑아서 수록하였다. 역자(譯者)는 이렇게 말한다. 「이 책은 당신의 인생 목표가 무엇이건 간에 그것들이 달성되도록 도와 줄 것이다.」라고. 과연 그런가? 만일 그렇다면 어떤 식으로 도움을 줄 것인가? 이 질문에 대한 해답을 ‘How to […]
식습관은 사람에 따라 다양하지만 몸의 기능을 전반적으로 향상시키기 위해 모든 사람이 반드시 염두에 두어야하는 기본적으로 해야 할 것과 하지 말아야 할 것이 있다. 물은 식사 시 마시지 말고 식간에 240cc컵으로 최소한 하루 6잔 이상 마셔야한다. 만약 하루에 1시간 이상 운동을 하거나 단백질을 매우 많이 섭취하는 사람이면 물이 더 필요하다. 식전 20분, 식후 90분의 물은 […]
등나무는 콩과에 속하는 갈잎 넝쿨나무로 한자로는 등(藤)이라 한다. 잎은 13~19개의 소엽이고 길이는 4~8cm이다. 꽃은 정생(頂生) 또는 액생(腋生) 하는 길이 30~40cm의 총상화서(總狀花序) 달리며, 화관(花冠)은 지름 2cm로 연한 자주색과 흰색이 있으며, 4~5월에 잎과 같이 개화하고 열매는 9월에 성숙한다. 분포지는 주로 경남과 전남, 충남 등 일부지역에 많이 자생하지만, 전국에 식재한다. 등나무는 천연기념물로 지정되어 나이가 800~900살쯤으로 추정되는 것이 […]
천부교 찬송가 공모전 당선자 중에 눈에 띄는 또 한 사람이 있다. 바로 현재 군산교회에서 시무하고 있는 최명자(62)관장이다. 대학에서 피아노를 전공했고 계속하여 대학원에서 음악을 전공했던 관계로 주위에서 곡을 써보라는 많은 권유를 받았으나 막상 곡을 쓰게 된 것은 2월 13일자 신앙신보를 보면서였다고 한다. “‘찬송가 공모전’이라는 광고가 새삼 눈에 띄어 ‘바로 내가 할 일이다’ 싶은 생각이 들어 하게 […]
무궁화는 우리나라 국화이다.무궁화란 이름은 꽃을 오래 오래 볼 수 있어 그렇게 붙여진 것이다.여름에 시작하여 가을까지 가는데, 꽃 한 송이가 한번 꽃을 피우면 수명은 하루이다. 아침에 꽃을 피워 저녁에는 꽃잎을 말아 닫고는 져 버리고 다음날 아침이 오면 다른 꽃송이가 홀짝 꽃을 핀다. 이렇게 피고 지기를 수없이 반복하여 보통 7월부터 찬 바람이 부는 10월 하순까지 계속된다. 봄, […]
운동을 했을 때 3가지 측면에서 몸에 이득이 있다. 일단 운동의 구조적 이득을 살펴보자. 운동을 하면 근육을 키우는데 도움이 되고, 뼈와 관절이 튼튼해지고 바른 자세를 갖게되며 물리적 스트레스를 비롯한 여러 스트레스에 훨씬 잘 견딜 수 있게 된다. 운동시 근육에는 스트레스가 가해지며 결과적으로 근육이 더 강해진다. 하지만 스트레스가 지나치면 근육에 손상을 일으킬 수 도 있다. 여러 가지 […]
‘내 사전에 불가능이란 단어는 없다’는 나폴레옹의 유명한 말이 있습니다. 어떠한 어려운 일이 있다 하더라도 하고자 하는 생각과 노력만 있다면 무엇이든 할 수 있다는 말입니다. 지금은 생활여건이 좋아 그런 일은 없지만, 몇 십 년 전만해도 교통이 좋지 않았던 시골에서는 고개를 넘어 다니며 생활하던 때가 있었습니다. 고개를 넘는 것은 평지를 걷는 것과 전혀 다릅니다. 앞에 고개가 나타나면 […]
-220x130.jpg)
-본문-220x130.jpg)
