체육대회 때 삶의 활력이 더해지고 연습을 하여 몸도 더욱 건강해져 2019 체육대회에 싱글벙글 건강 체조 선수로 참가했습니다. 3년 전은 물론 그 전에도 체육대회라면 빠지지 않고 선수로 참가했기때문에 이번에도 꼭 선수가 되고 싶었습니다. 90이 넘는 저를 나이가 많다고 걱정하시는 분도 있었지만, 운동 연습을 통해 건강해지고 싶은 마음에 빠짐없이 연습에 참석했습니다. 체육대회 당일은 물론이고 연습을 하는 3개월 […]
2019 천부교 체육대회 참석기 얼마 전, 미국에서 신앙신보를 읽는데 주황색 옷을 입은 체조선수들의 사진이 눈에 들어왔습니다. 환하게 웃으며 연습하는 그 모습이 매우 행복해 보여서 ‘나도 체조를 배우고 싶다’는 생각이 들었습니다. 체육대회 3주 전 한국에 들어온 저는 체조를 배우고 싶은 마음에 백군팀 연습에 참여했습니다. 그러다 백군 팀장님께 조금 더 연습해서 선수로 뛰어보자는 말을 듣고 경기에 나가기로 […]
2019 천부교 체육대회 참석기 뜨거웠던 지난 여름은 그 어느 해보다 뜻깊은 시간이었습니다. 천부교 체육대회에서 가장 많은 선수가 참가하는 체조 경기에 참가했기 때문입니다. 처음 연습할 때는 잘 안 되던 동작도 관장님들의 열정적인 가르침에 하루가 다르게 실력이 쑥쑥 올랐습니다. 연습할 때마다 성취감과 자신감, 즐거움, 만족을 느끼며 연습하는 시간이 늘 기다려졌습니다. 그렇게 두어 달을 열심히 연습하다 보니 화합과 […]
어머니 권유로 교회 간 것이 하나님을 깨닫는 계기가 돼 2007년 어느 날, 어머니는 저를 부르시고는 이런 말씀을 하셨습니다. “이제부터는 너도 천부교회에 다녔으면 좋겠구나.” 어머니는 30대부터 신앙촌 소비조합으로 일하시며 저희를 키우셨고, 평생을 정직하게 살아오신 분이었습니다. 종교에는 관심이 없었지만 존경하는 어머니 말씀을 거절할 수가 없었습니다. 그래서 그 해부터 천부교회에 다니기 시작했습니다. 일요일이 되면 교회에 가 예배에 참석했습니다. […]
바쁘고 피곤한 현대인들은 아침 식사 대용으로 고구마, 바나나 등을 챙겨먹는다. 하지만 많은 사람들이 건강에 좋다고 믿는 아침 대용 음식들이 빈속에 먹으면 되레 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. ◇ 공복에 먹으면 독이 되는 음식들 고구마는 달콤한 맛과 포만감이 커 식사 대용으로 찾게 되는 음식이다. 하지만 고구마에 포함된 아교질과 타닌 성분 때문에 공복에 먹으면 위산이 과다 […]
올해도 생명물식품(주) 명절 장유 선물세트가 전국 백화점에 입점해 인기를 끌었다. 선물세트 판매 백화점부문에서 우수한 성적을 거둔 롯데백화점 잠실점을 맡은 윤복자 팀장과 이향숙 사원을 만나 영업에 관한 이야기를 들어보았다. ▶ 이번 시즌 선물세트 판매 소감은? 윤복자 팀장: 명절 선물세트는 택배 발송 비율이 높아서 배송이 완벽하게 되는 것이 중요한데, 포장에서부터 발송까지 원스톱으로 할 수 있는 시스템을 마련해주셔서 […]
유의 사항 스트레칭할 때 길고 길게 하며, 팔꿈치가 굽지 않도록 한다. 팔근육을 늘이는 동작 위주로 한다. 스트레칭은 통증이 없는 범위에서 실시한다. 스트레칭 강도와 빈도는 점차 증진한다. ① 무릎 꿇고 바닥에 손등 짚기 (15초 유지, 3회 반복) ② 의자에 앉아 물병 잡고 손목 올리고 내리기 (15초 유지, 3회 반복, 팔 바꾸기) ③ 의자에 앉아 물병 잡고 […]
천부교 체육대회를 앞두고 청·백군 치어단이 한자리에 모였다. 양팀 치어단은 대회 당일, 응원 메시지가 담긴 치어리딩 기술과 동작으로 대회 열기를 고조시킬 예정이다. 치어단을 이끄는 청군 고은이, 백군 김은영 응원단장의 각오를 들어보았다. ▶ 천부교 체육대회가 얼마 남지 않았는데요, 팀원들과 어떻게 준비하고 노력하고 계신가요? 백군 김은영 응원단장: 팀원들이 각기 근무시간이 달라서 모여서 연습하는 데 어려움이 많지만 저희는 함께 […]
충청도의 아름다운 경관을 굽이마다 감싸 안고 흐르는 금강하굿둑. 충남 서천과 전북 군산을 잇는 편리한 교통로와 아름다운 갈대숲과 어우러진 철새도래지 덕분에 유명세를 얻어 관광지로도 인기다. 그만큼 관광객들을 위한 음식점이 많지만, 그중에서도 잃어버린 입맛을 다시금 돌게 하는 간장게장집이 있어 눈길을 끈다. 바로 ‘구여사 간장게장’이다. ◇ 간장게장 찾는 손님 많이 늘어나 ‘구여사 간장게장’은 ‘가마구이찌 생선구이’라는 음식점 2층에 있는데 […]
체조 시작한 이후로 잘 때마다 아프던 다리가 훨씬 편안해져 저는 천부교 체육대회를 항상 기다렸습니다. 줄넘기 선수도 해보고 훌라후프 선수도 했었습니다. 대회마다 새로운 경기가 발표되고, 그 경기를 준비하며 땀 흘려 연습하는 시간이 무척 즐거웠습니다. 몇 해 전, 고관절 수술을 하기 전까지는 말입니다. 수술 이후로 운동은 꿈도 꾸지 못했습니다. 수술은 성공적이었지만 무리하면 다시 아파질까 봐 걱정이 되었습니다. […]
