건강 | 신앙신보 | 천부교 진실의 전파자

감염병 예방의 첫 걸음, 손씻기와 기침예절 지키기

일교차가 큰 환절기에 접어들며 기침 환자들이 늘고 있다. 게다가 최근 중동호흡기증후군인 메르스 환자가 3년 만에 발생하여 불안감이 늘고 있다. 이럴 때일 수록 개인위생과 기침 예절을 잘 지켜야 한다. ▣ 손만 잘 씻어도 질병 피해 줄어 손은 각종 유해 세균과 바이러스에 가장 많이 접촉하는 부위이다. 질병의 70%가 손을 통해 전염될 정도이다. 그러므로 손만 잘 씻어도 각종 […]

가을 낙엽처럼 흩날리는 내 머리카락, 어떡하죠?

무더위가 끝나고 선선한 가을이 시작되었지만 탈모인들은 반갑지가 않다. 가을은 탈모의 계절이라는 말이 있을 정도로 머리카락이 많이 빠지는 시기이기 때문이다. ▣ 가을에 탈모가 심해지는 이유 여름 동안 강한 햇빛과 과다한 두피 분비물들에 시달려온 모발이 가을이 되어 다량으로 빠지는 경우가 많다. 또 가을에는 여름에 비해 일조량이 줄어들어 우리 몸에서는 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 일시적으로 증가한다. 테스토스테론은 모발 성장을 […]

면역력이 떨어지는 환절기, 류마티스 관절염 주의보

환절기는 각종 질환이 증가하는 시기다. 환경이 급격하게 변화하는 탓에 면역능력이 저하되기 때문이다. 그런데 단순히 면역력이 약해지는 정도가 아니라 우리 몸 스스로를 공격하는 질환이 발생하기도 한다. 이를 자가면역질환이라고 하는데, 그 중 대표적인 것이 바로 류마티스 관절염이다. ▣ 젊은 층도 안심할 수 없는 질환 특히 중년층 이상에서 발생하는 것으로 알려져 있던 류마티스 관절염이 최근에는 불규칙한 생활과 스트레스, […]

고열, 통증… 냉방병인줄 알았는데 대상포진

대상포진은 계절과 관계없이 발병하지만 여름에는 특히 주의해야 하는 질병이다. ◇ 대상포진이란? 대상포진은 어릴 적 수두에 걸렸던 사람이라면 누구나 발병하기 쉽다. 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 약해지는 시기를 틈타 발생하기 때문이다. 초기증상은 감기몸살과 유사한 증상을 보이고 이후 얼굴, 목, 가슴, 겨드랑이 등에 붉은 반점과 수포가 띠 모양으로 생긴다. 대상포진의 통증은 매우 심한 수준이다. 환자들은 화끈거리기도 […]

녹내장은 노년층만 발생하는거 아닌가요?

주로 중노년층에게 발생하는 것으로 알려져 있던 녹내장이 최근 컴퓨터와 스마트폰 사용증가로 젊은 층 사이에서도 빈번하게 발생하는 것으로 나타났다. ◇ 녹내장이란 무엇인가? 녹내장이란 시신경에 이상이 생겨 시야가 손상되고 시력이 저하되는 질환이다. 안압이 높아져 시신경이 눌려서 발생하는 경우도 있지만, 안압이 정상이어도 혈액순환 문제 등 다른 이유로 녹내장이 발생하는 경우도 많다. 성인 3대 실명 질환 중 하나인 녹내장은 […]

열대야로 잠을 잊은 그대에게…

무더위가 밤까지 계속되어 제대로 잠을 자지 못해 고통을 호소하는 이들이 적지 않다. 열대야에도 건강한 수면을 취하는 방법을 알아보자. ◇ 열대야란 무엇인가? 열대야는 한여름 밤의 최저 기온이 25℃ 이상인 것을 말한다. 고온다습한 북태평양 고기압이 찜통더위를 가져와 밤에도 기온이 떨어지지 않아 발생한다. 열대야는 농촌보다 도시에서 많이 나타나는데 그 이유는 도시의 높은 인구수, 건물, 공장 등에서 인공열이 발생하고, […]

여름철 갑작스런 고강도 운동, 주의할 점은?

날이 더워지고 얇은 옷의 계절이 오자 A양은 다이어트를 결심하고 동네 스피닝반에 등록했다. 힘차게 몸을 흔들며 페달을 밟으니 벌써부터 살이 쫙 빠지는 기분이었다. 그런데 이틀 후 A양은 양쪽 허벅지 근육이 심하게 아프고 관절을 구부릴 수 없을 정도로 다리가 붓기 시작했다. 화장실에서는 검은 소변이 나와 놀란 A양은 병원을 찾았고 ‘횡문근융해증’이라는 진단을 받게 되었다. 결국 A양은 병원에 입원하여 […]

나에게 맞는 ‘자외선차단제’는 무엇일까?

여름철 자외선차단제의 사용은 이제 선택이 아닌 필수다. 하지만 종류도 다양하고 기능도 달라 고르기 어려운 자외선차단제. 본인에게 가장 잘 맞는 자외선차단제를 알아보자. ▣ 가장 중요한 것은 UVA와 UVB 자외선은 피부를 노화시키는 UVA와 피부를 검게 타게 하는 UVB로 나뉜다. PA지수는 UVA의 차단 정도를 나타내며 +의 개수에 따라 효과가 다르다. SPF지수는 UVB를 차단하며 숫자가 높을수록 차단 효과가 크다. […]

나이 들면 나는 냄새, 어떻게 해결하나?

나이가 들면서 체취가 심해져 고민인 노인들이 많다. 노인들이 생활하는 방에도 특유의 냄새가 배어있고, 요즘같은 여름이면 더욱 심해진다. 일명 ‘노인 냄새’다. 이 냄새는 왜 생기는 걸까? ▣ 노폐물 분해 기능 떨어져 발생 나이가 들수록 특유의 체취가 강해지는 이유는 신체가 노화함에 따라 신진대사기능이 떨어져 노폐물을 분해하고 배출하는 기능이 원활하지 않기 때문이다. 대표적인 것이 ‘노넨알데하이드’와 ‘이소길초산’이다. 이 물질들은 […]

직장인들의 ‘위’를 위협하는 생활습관

건강검진 시 가장 흔하게 발견되는 것이 위염이다. 그만큼 주변에서도 위염으로 고생하는 사람들을 많이 찾아볼 수 있다. 특히 직장인들은 더욱 위염에 걸리기가 쉬운데 그 이유를 알아보자. ▣ 독이 되는 점심습관 직장인들은 주변 상권에 따라 다르겠지만 메뉴선택이 자유롭지가 않다. 보통 백반으로 나오는 맵고 짠 음식들을 매일 먹게 되는 것이다. 밥도 급하게 빨리 먹는 경향이 있다. 점심시간이 충분하지 […]