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새로운 위협 ‘코로나 변종’ , 치료제와 백신 개발에 고전

새로운 위협 ‘코로나 변종’ , 치료제와 백신 개발에 고전

한 가닥 염기서열로 된 ‘RNA 유전자’ 바이러스는 증식 과정에서 수많은 변종이 빠른 주기로 나타난다. 설계도가 엉클어져 불량이 나오는 것이나 마찬가지지만 바이러스가 생존을 위해 발 빠르게 변신하는 경우도 있다. 사스, 메르스, 에이즈를 일으키는 HIV, 에볼라, 스페인독감, 인플루엔자 등이 모두 RNA 바이러스인데 이들보다 더 빠르고 변칙적으로 변종을 만들어내는 게 바로 코로나19다. ▷ 요즘 지구촌을 휩쓸고 있는 코로나19 […]

‘코로나 시대’ 에어컨·선풍기 안전하게 사용하는 방법

‘코로나 시대’ 에어컨·선풍기 안전하게 사용하는 방법

에어컨을 켤 땐, 마스크 꼭 써야 합니다

더위가 시작되며 에어컨 사용을 두고 고민이 많다. 에어컨이나 공기청정기, 선풍기 등을 사용하면 바이러스가 확산될 위험이 커지는데, 그렇다고 무더위를 무작정 견딜 수도 없는 노릇이기 때문이다. ◇ 에어컨이나 공기청정기 작동이 위험한가? 그렇다. 코로나바이러스는 비말(침방울)을 통해 전파된다. 보통 기침이나 재채기를 해서 나온 비말은 최대 2m까지 날아간다. 그런데 불특정 다수가 모인 밀폐된 실내에서 에어컨이나 공기청정기를 작동하면, 환자의 입에서 나온 […]

코로나19 백신과 치료제 개발, 어디까지 왔나

코로나19 백신과 치료제 개발, 어디까지 왔나

AI 예측 결과 치료제는 2년 뒤, 백신은 5년 뒤에나 가능 바이러스 치료 방법은 두 가지가 있다. 첫 번째로 백신이다. 흔히들 예방주사라고 하는데 해당 바이러스의 사체나 독성을 제거하여 몸에 주입해서 면역체계가 항체를 만들 수 있도록 하는 것이다. 두 번째는 치료제이다. 이는 바이러스를 죽이거나 감염된 세포를 죽이는 화학물질을 투입해서 바이러스를 직접 공격하는 것이다. ◇ 치료제 · 백신연구 […]

아직도 손 씻을까 말까 망설이고 계신가요?

아직도 손 씻을까 말까 망설이고 계신가요?

‘손 씻기는 중요하지 않다’고 말하면 믿을까. 안 믿는다. 손 씻기의 중요성을 이미 알고 있기 때문이다. 그런데 실천하는 사람은 적다. 사실 손을 매번 씻는 것이 여간 귀찮은 게 아니다. 이번 한 번쯤 하며 씻지 않은 경험이 누구나 있는 이유다. 망설이지 않고 반드시 손을 씻게 할 방법은 없을까. 제도와 시스템의 변화는 뒤로하자. 집에서 가족들이 당장 변할 방법들을 […]

물이 건강을 지킨다! 호흡기 질환 바이러스 배출 도운다!

물이 건강을 지킨다! 호흡기 질환 바이러스 배출 도운다!

세계보건기구에서는 성인의 하루 물 섭취량으로 1.5~2ℓ를 권장하고 있다. 물이 우리 몸에 어떤 작용을 하며, 왜 좋은지 물에 대한 모든 것을 알아보자. 우리 몸의 가장 기본이 되는 ‘물’ 우리 몸은 약 60~70% 수분으로 이루어져 있다. 특히 폐와 간의 86%, 혈액의 83%, 뇌와 심장의 75%, 근육의 75%가 수분으로 구성되어 있다. 이중 몸 밖으로 빠져나가는 수분의 양은 호흡을 […]

조용한 뼈도둑, 골다공증 예방하기

조용한 뼈도둑, 골다공증 예방하기

골다공증이란 뼈에서 칼슘과 무기질 등이 빠져나가 골밀도가 약해져 부러지기 쉬운 상태가 되는 것을 말한다. 건강보험심사평가원 조사에 따르면 50대 이상 성인의 골다공증성 골절은 2008년 14만 건에서 2012년 21만 건으로 50%가량 급증했다. 인구 고령화로 골다공증 환자의 증가추세는 계속 될 것으로 보인다. ▣ 증상이 없는 조용한 뼈도둑 골다공증은 그 자체로는 증상이 없어 뼈가 부러지면서 골다공증을 발견하는 경우가 많다. […]

야외 활동하기 좋은 계절, 나에게 맞는 운동은?

야외 활동하기 좋은 계절, 나에게 맞는 운동은?

야외 활동하기 좋은 날씨에 마라톤, 걷기 등 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 무리한 운동은 건강에 악영향을 끼칠 수 있으므로 자신의 몸 상태에 맞는 운동을 하는 것이 좋다. ◇ 무리하지 마라, 마라톤 마라톤을 할 때 욕심을 내서 처음부터 무리하게 달리는 것은 매우 위험하다. 자신의 체력과 능력에 맞게 달리면서 레이스 중 휴식을 자주 취해야 한다. 달리기를 […]

아침에 챙겨먹으면 좋을 줄 알았던 음식의 반전

아침에 챙겨먹으면 좋을 줄 알았던 음식의 반전

바쁘고 피곤한 현대인들은 아침 식사 대용으로 고구마, 바나나 등을 챙겨먹는다. 하지만 많은 사람들이 건강에 좋다고 믿는 아침 대용 음식들이 빈속에 먹으면 되레 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. ◇ 공복에 먹으면 독이 되는 음식들 고구마는 달콤한 맛과 포만감이 커 식사 대용으로 찾게 되는 음식이다. 하지만 고구마에 포함된 아교질과 타닌 성분 때문에 공복에 먹으면 위산이 과다 […]

여름이 훑고 간 자리에 기미, 주근깨만 남아… 예방법은?

여름이 훑고 간 자리에 기미, 주근깨만 남아… 예방법은?

뜨거운 여름이 지나고 가을이 오고 있다. 강한 자외선이 훑고 지나간 피부에는 기미, 주근깨, 잡티가 남는다. 특히 여름 휴가로 인해 야외활동을 많이 한 사람이라면 그 고민은 더욱 깊다. 거뭇거뭇한 피부 색소 질환에 대한 관심도 높아지고 있는 요즘이다. ◇ 기미, 잡티, 주근깨… 차이는? 기미는 남성보다 여성들에게서 많이 생기며, 갈색, 회색 등의 다양하고 불규칙한 모양을 가지는 질환이다. 주근깨는 […]

더워서 무심코 들이킨 음료수, 건강의 적?

더워서 무심코 들이킨 음료수, 건강의 적?

무더운 날씨에 마시는 한 잔의 시원한 음료는 더위로 지친 몸에 활력을 주는 것 같다. 하지만 이런 음료들에는 당분, 카페인 등이 함유되어 있어 지나친 음료 섭취를 주의해야 한다. 여름철 건강한 수분섭취에 대해 알아보자. ■ 청량한 탄산음료 속 당분 주의 어린이들이 많이 먹는 탄산·혼합음료에는 꽤나 높은 당분이 포함되어 있다. 당분이 있는 음료들은 혈당을 급격히 상승시켜 잠시 피로가 […]

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