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무더위가 한풀 꺾이고 야외 운동을 하는 사람들이 곳곳에서 보이는 시기다. 그런데 서서히 산책하듯 걷는 운동은 큰 도움이 되지 않는다는 말이 있다. 운동 전문가들도 땀이 날 때까지 해야 ‘진짜 운동’이라고 한다. 그 이유는 무엇일까? ▶ 땀 흘리는 운동, 심장 건강에 도움 <미국의사협회 내과학회>에서 발표된 논문에 의하면 일주일에 4회 정도 규칙적으로 땀을 흘린 사람들은 심장마비, 관상동맥 질환과 […]
‘구슬땀’ 청백군 선수들 추석 연휴에도 청군은 소사 백군은 신앙촌에서 총 연습 10월 6일 개최되는 2019 천부교 체육대회가 보름 앞으로 다가왔다. 그동안 뜨거운 땀방울을 흘리며 경기 연습에 임했던 청·백군 선수들은 추석 연휴에도 팀 별로 모여 막바지 경기 연습과 리허설을 했다. 13일, 부천 시온고에 모인 청군 선수들은 체육대회 경기를 최종 점검해 보고 서로 어떤 점을 보완하고 개선해야 […]
