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○ 5㎞ 부문 1등 이지희 선수, 2등 신은지, 3등 김태은 선수 “아직도 1위를 했다는 것이 실감 나질 않습니다. 1등 해보는 것이 목표였는데 올해 그 목표를 이룰 수 있어서 정말 기쁘고 감사드립니다. 그동안 주변에서 힘내라고 격려해주셨던 모든 분께 감사 인사를 드리고 싶습니다.” (이지희/입사생) “신앙촌 입사 후 처음 참가한 마라톤이라 꾸준히 친구와 연습을 했습니다. 연습하고 나면 몸이 […]
선선한 가을의 마라톤은 생활 스포츠의 꽃이다. 무더운 여름도 수그러들고 날씨가 선선해지면서 운동을 즐기려는 사람들의 발걸음이 잦아졌다. 또 마라톤을 위해 열심히 달리는 사람들의 모습은 보는 사람들에게도 활기를 불어 준다. 이처럼 달리기는 누구나 즐길 수 있는 스포츠 종목으로 선선한 날씨인 지금 도전하기에 적합하다. ▶마라톤의 호흡법과 자세 마라톤은 오랜 시간 페이스를 유지해야 하므로 호흡이 가장 중요하다. 마라톤 호흡은 […]
