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나이가 들면 근육이 줄어 팔다리가 가늘어진다. 근육에 혈액 공급이 잘 안되고, 근육이 녹아 없어지는 것을 막아 주는 인슐린이 제대로 활동하지 않기 때문이다. ◇근육 손실 막는 운동 영국 노팅엄대학교 임상생리학과 연구팀은 60대 후반 노인과 25세 젊은 남녀 그룹을 대상으로 다리 근육의 형성에 영향을 미치는 특정 단백질을 측정했다. 아침 공복에 한 번, 이어 아침식사를 한 것과 같은 […]
천부교 체육대회 청, 백군 선수들의 경기 연습이 한창이다. 사진은 백군(위), 청군 싱글벙글 건강체조 선수들의 모습이다. 8월 5일에는 천부교 체육대회 새로운 경기 종목 ‘에어링 런! 런!’, ‘다이나믹 장애물’ 경기 등이 발표되었다.
