교양 | 신앙신보 | 천부교 진실의 전파자

너무 바쁜 현대인, 수면이 위태롭다

전문가들이 말하는 건강한 성인의 적정 수면시간은 평균 7-8시간이다. 하지만 바쁜 현대인들은 충분한 수면을 취하기가 쉽지 않아 주말에 잠을 몰아자기도 한다. 이렇게 부족한 잠을 몰아서 자는 것은 괜찮은 것일까? ■ 주말에 몰아자는 것은 해롭다? 계속된 수면부족은 정신기능과 심혈관계를 비롯해 신체에 악영향을 미칠 수 있다. 그러므로 부족한 잠을 주말에 채우는 것도 결코 나쁘지 않다. 단, 지나치게 늦게 […]

“도시 재생의 원동력이 된 건축물”

지난 호 칼럼에서 소개한 빌바오의 ‘구겐하임 미술관’과 함께 최근 가장 성공한 미술관은 2000년 문을 연 런던의 ‘테이트 모던(Tate Modern)’이다. 영국의 대중지 타임아웃의 여론조사에서 테이트 모던은 예상을 깨고 런던 최고의 건축물로 뽑힌 바 있다. 아시아인이 2000년 이후 가장 많이 방문한 건축물 또한 테이트 모던이라고 하니, 그 인기가 실로 대단하다. 테이트 모던의 건물은 ‘뱅크사이드 A’라는 이름의 화력발전소였고 […]

날씨가 풀리는 봄철, 허리 디스크 주의

추운 겨울이 지나고 봄이 오고 있다. 아직 일교차가 큰 탓에 얇은 옷 하나만 걸칠 수는 없지만 매서운 겨울이 지나가고 있는 것은 확실하다. 그런데 봄이 가까워져 오면서 유달리 관절과 허리통증을 호소하며 병원을 찾는 사람들이 많다. 그 이유는 무엇일까? ■ 갑작스런 신체활동 급격히 올라간 기온에 무리하게 운동을 하거나, 봄맞이 대청소를 하며 갑작스레 활동량이 늘어나 통증이 유발되는 것이다. […]

악기의 여왕, 바이올린

다양한 기교와 음색을 표현하는 바이올린은 4옥타브 이상 음역과 현악기 중 가장 높은 음역을 담당 피아노와 같이 우리들이 흔히 잘 알고 있는 악기 중 하나인 바이올린이 어떻게 탄생하였는지 아시나요? 에라스모라는 이름의 안장 제작자가 양의 창자를 말려두고 있을 때, 널어둔 창자 사이로 소리가 나는 것을 듣고 거기에서 영감을 받아 3개의 현으로 된 ‘르네상스 피들’이라는 악기를 만들었다고 합니다. 이 […]

무역전쟁

우리나라에서 비싸게 팔리는 외국 차를 다른 나라에서 사면 훨씬 싼 값에 살 수 있고, 거꾸로 우리나라에서 싸게 살 수 있는 휴대 전화는 외국에서 비싼 값에 팔리기도 하는데, 이렇게 같은 물건이 나라마다 다른 값에 팔리는 이유는 무엇일까요? 바로 ‘관세’ 때문입니다. 관세는 상품이 한 나라의 국경을 통과할 때 내는 세금이랍니다. 유럽연합(EU)의 경우는, 유럽의 여러 나라가 경제적으로 하나로 […]

메르스 사태 국가책임 “늑장 대응, 부실 조사”

조사 지연으로 메르스 확산 1천만 원 배상, 국가책임 인정 2015년 중동호흡기증후군(메르스)에 감염됐던 환자가 국가의 초기 방역 실패 책임을 묻는 소송에서 처음으로 이겼다. 서울중앙지법 민사항소4부(재판장 송인권)는 2015년 ‘메르스 30번 환자’로 확진 판정을 받았던 이 모 씨가 국가를 상대로 낸 손해배상 소송에서 패소 판결을 한 1심을 깨고 “국가는 1000만 원과 이자를 지급하라”며 원고 승소로 판결했다고 지난 2월 […]

종교계로 번진 미투운동

종교계, 미투 바람에 긴장 ‘사제 성폭력’ 천주교 공개 사과 한국 사회 각 분야에서 ‘미투(MeToo) 운동’이 전개되고 있는 가운데, 종교계의 미투가 계속 이어지고 있다. 지난 2월 23일, 천주교 수원교구 한만삼 신부의 신자 성폭행 시도가 폭로된 데 이어 2월 28일 대전교구에서도 사제의 성추문이 드러났다. 지난 2011년, 아프리카 남수단에서 선교 활동을 하던 수원교구 한만삼 신부는 당시 식당에서 나오는 […]

촉촉하고 달달한 진한 초코머핀

촉촉하고 달달한 진한 초코머핀 준비재료 재료 : 무염버터 660g, 설탕 600g, 계란 13개, 다크쵸코 180g, 박력분 800g, 코코아파우더 60g, 베이킹파우더 15g, 쵸코칩 140g, 토핑용 쵸코칩은 별도로 준비 (머핀틀 40개 분량) 준비과정 <1> 믹싱볼에 버터와 설탕을 넣고 휘핑 한 후 계란을 3~4번에 나눠서 넣으며 계속 휘핑(크림화) 한다. <2> 1에 중탕으로 녹인 다크쵸코를 넣고 섞어준다. <3> 1에 […]

쇼팽 국제 피아노콩쿠르

[음악여행<9>] 쇼팽 국제 피아노콩쿠르

2015년 제17회 쇼팽콩쿠르에서 한국인 최초로 우승자가 나오면서 쇼팽 콩쿠르와 젊은 거장 조성진에 대한 국내는 물론 전 세계에서 많은 관심을 가지게 되었습니다. 쇼팽 국제 피아노콩쿠르는 ‘피아노의 시인’인 폴란드의 작곡가 겸 피아니스트 쇼팽(1810~1849)을 기리기 위해 생긴 콩쿠르로, 폴란드의 수도 바르샤바에서 5년에 한 번씩 개최됩니다. 벨기에의 퀸 엘리자베스 콩쿠르, 러시아의 차이콥스키 콩쿠르와 함께 세계 3대 콩쿠르 중 하나인데 […]

겨울 운동은 득보다 실이 많다?

[건강칼럼] 겨울 운동은 득보다 실이 많다?

많은 사람들이 겨울철에 운동을 하면 심장에 무리가 가고 손발에 수족냉증이 더 심해진다는 이유로 꺼린다. 득보다 실이 많다는 판단인데, 전문가들은 겨울 운동이 살을 빼기엔 가장 좋다고 말한다. 다만 겨울철 운동을 할 때는 꼭 알아둬야 할 몇가지 주의사항이 있다. ■ 저녁에 운동하세요 새벽운동은 안전사고의 위험은 물론 뇌졸중이나 협심증, 중풍, 심장병 등이 유발될 수도 있다. 특히 고혈압, 당뇨, […]